Schwere, kaum zu bewältigende, traumatische Erlebnissen haben häufig chronische Ängste, Anspannung und einen Art „Dauer-Alarmzustand“ zur Folge.

Nichts erscheint mehr wie früher. Nichts erscheint mehr sicher. Mithilfe bestimmter Imaginationsübungen wie „sicherer Ort“ (engl. „safe place“), „innerer Tresor“ und „dem idealen Helfer“ werden Sie Kontrolle und Sicherheit zurückgewinnen. Sie werden mächtiger sein.