Herzkohärenz, Herzfrequenzvariabilität oder auf Englisch „heart rate variability“ (HRV) sind ein und dieselben Bezeichnungen für ein spezielles Biofeedback Verfahren.

Hierzu benutzen wir ein Computer-gestütztes Messgerät, mit dem die Synchronisation von Atmung und Herzschlag sicht- und hörbar gemacht wird.

Je mehr Atmung und Puls in Balance sind, desto mehr sinkt Ihr Anspannungsniveau. Auf Wunsch können Sie sich von mir dieses spezielle Messgerät auch ausleihen, sodass Sie das Biofeedback selbständig zuhause durchführen können.

Es ist besonders effektiv in der Behandlung von Burnout, Angststörungen, Suchterkrankungen und Schlafstörungen.